Bij Ascend Hoorn bied ik personal training en op maat gemaakte trainingen die volledig zijn afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften. Of je nu je algehele fitheid wilt verbeteren, je kracht wilt vergroten, je wilt herstellen van een blessure of je voorbereidt op een sportevenement, ik help je om je doelstellingen te behalen met een wetenschappelijk onderbouwde en effectieve aanpak.

Mijn trainingen zijn gericht op:

• Fysieke fitheid: Verbeter je conditie, flexibiliteit en algehele gezondheid met trainingen die speciaal voor jou zijn ontworpen.
• Krachttraining: Verhoog je spierkracht en uithoudingsvermogen met gerichte krachtprogramma’s die je helpen sterker en fitter te worden.
• Blessureherstel: Werk veilig en effectief aan je herstel met persoonlijke begeleiding en oefeningen die gericht zijn op het versterken van je lichaam en het voorkomen van toekomstige blessures.
• Sportieve prestaties: Of je nu traint voor een marathon, triatlon, bodybuildingwedstrijd of een ander evenement, ik zorg voor een trainingsplan dat je optimaal voorbereidt.

Ik combineer wetenschappelijke kennis met praktische ervaring, zodat je met vertrouwen kunt werken aan jouw gewenste resultaat. Elke training stel ik zorgvuldig samen om ervoor te zorgen dat je progressie maakt op een veilige en efficiënte manier.

Laat mij je begeleiden naar jouw beste zelf! Neem contact met me op voor meer informatie of een kennismakingsgesprek.